Curabitur orci hendrerit In rhoncus iaculis ut Quisque convallis sem egestas. Curabitur quis wisi id Fusce neque sem Cras id Curabitur eros. Velit nec tempus ligula sed penatibus dui habitasse tellus Lorem Sed. Elit condimentum dapibus Phasellus Nunc turpis tristique tincidunt ac orci at. Dapibus scelerisque.
Το ποσό των θερμίδων της δίαιτας για το κάψιμο λίπους εξαρτάται από το βάρος του σώματος και το χρόνο που απαιτείται για να μειωθεί το βάρος του ατόμου. Μια απώλεια βάρους 2 κιλών τον μήνα θεωρείται ιδανική. Σε μεγαλύτερες απώλειες βάρους οι μεταβολικές διαταραχές και προσαρμογές που προκαλούνται είναι πολύ σοβαρές και συνήθως η γρήγορη απώλεια βάρους ακολουθεί την γρήγορη επανάκτηση του.
Η λειτουργία της αναπνοής επιτυγχάνεται με την εναλλαγή της αύξησης και της ελάττωσης του θωρακικού όγκου. Η διαδικασία αυτή γίνεται μέσω της κίνησης του θώρακα και της κίνησης του διαφράγματος. Υπεύθυνοι για αυτό είναι οι αναπνευστικοί μύες. Οι μύες αυτοί είναι τοποθετημένοι μέσα στη θωρακική κοιλότητα, έτσι ώστε να ακουμπούν γερά στα τοιχώματά της και να μπορούν να διατηρηθούν σε συνεχή κατάσταση σύσπασης.
Αν ακολουθήσουμε τη σωστή διατροφή για την απώλεια βάρους και ειδικότερα για το κάψιμο λίπους, θεωρείται απαραίτητη η συμπλήρωση της διατροφής με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για να είμαστε σίγουροι ότι ο οργανισμός δεν θα υποφέρει από ελλείψεις, καθώς η τροφοδοσία του με θρεπτικά συστατικά θα είναι μειωμένη.
Ακόμη μπορούμε να επιταχύνουμε την διαδικασία μεταφοράς του λίπους από τις λιποαποθήκες στα μυϊκά κύτταρα για παραγωγή ενέργειας με συμπληρώματα διατροφής
